NOTRE PRATIQUE  

methode de liberation des cuirasses. mouvements d'éveil corporel

En séances individuelles ou collectives, les participants sont guidés dans un enchainement de mouvements simples, pratiqués avec des outils spécifiques tels que bâton mousse, balles de tennis, balles mousse...

 

Ces mouvements permettent d'ouvrir le corps à un travail d'étirement qui touche les différentes couches musculaires, puis de réunifier les différents parties du corps. Chaque séance dure 1h15 environ.

 

L'enchaînement des mouvements et des séances est fondé sur la logique anatomique et énergétique du corps et a pour but de libérer progressivement l'énergie vitale bloquée par les tensions musculaires et affectives.

 

La pratique est proposée en cycles de 8,10 ou 12 séances. 

 

Les bienfaits de la  MLC©  *

 

  • Libération des tensions musculaires

  • Amélioration de la souplesse et du tonus musculaire

  • Meilleure conscience du corps et de ses sensations

  • Respiration plus fluide

  • Meilleure confiance en soi et amélioration de l'image de soi

  • Facilitation de l'expression

  • Meilleure gestion du stress et de ses émotions

  • Développement et stimulation de la créativité

 

Les indications de la MLC©

 

  • Recherche de son bien-être

  • Douleurs et troubles chroniques articulaires, musculaires, ligamentaires, circulatoires

  • Maux de tête

  • Troubles de la statique

  • Etats de stress et d’angoisse

  • Troubles de l'alimentation

  • Troubles psychosomatiques

  • Troubles du sommeil

  • Troubles sexuels

 

La MLC© est-elle pour vous?

La MLC© est une méthode qui s’adresse à toute personne à la recherche d'un mieux-être, désireuse de se libérer de ses tensions, de retrouver la détente, la légèreté, la souplesse de son corps, et à tous ceux qui sont en quête d’une rencontre en profondeur avec eux-mêmes, dans le but de se libérer des cuirasses physiques, psychiques et émotionnelles qui limitent leur élan vital, leur spontanéité et leur créativité.

 

Vous pouvez pratiquer cette  méthode à tout âge. Aucune aptitude physique particulière n’est requise.  

Un protocole particulier est néanmoins nécessaire pour les enfants et les adolescents.

 

* Ces éléments sont donnés à titre indicatif sous toute réserve.

TEMOIGNAGES

"Cette première session de MLC en groupe est pour moi un eveil à soi-même. En exécutant des mouvements simples et lents afin de les vivre en conscience. En prenant le temps de découvrir une autre dimension de son corps, je constate que la MLC m'aide à mieux m'ancrer dans le présent : c'est une source d'énergie et un moteur du renouveau de soi." S.

MLC, pieds, bâton

"Les séances de Mouvement de Libération des Cuirasses ont été une véritable révélation.
C'est une belle expérience, j'en ressors apaisée, avec l'impression de m'être reconnectée à moi, d'être plus à l'écoute des messages que me livre mon corps." C.

MLC, mains, balle

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"Notre corps ne ment pas. Il porte en lui notre histoire mais aussi notre énergie et notre potentiel de vie."
Marie-Lise Labonté

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Tel:+31 (0)640823087

mlcpaysbas@gmail.com

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